Ich nehme eine Frage/einen Kommentar zum Artikel “Besser Sitzen” zum Anlass, auf das Thema “Offener Sitzwinkel” hier ein wenig ausführlicher einzugehen.
Vorab: Es geht hier um die Vorzüge einer Sitzhaltung mit einem offeneren Winkel von Oberkörper und Oberschenkel, namlich größer als 90 Grad - bis etwa 98 Grad. Ein paar Grad Unterschied, die aber einiges bewirken…
Unser [...]
Der offene Sitzwinkel: Nieder mit der Diktatur des rechten Winkels!
Februar 22nd, 2009 · 1 Kommentar
Tags: Allgemein · Besser Sitzen · Büromöbel · Fitness · Gesundheit · Stehen & Sitzen
Micro-Breaks: wenig bringt viel!
Februar 7th, 2009 · Keine Kommentare
Ich weiss es, du weisst es, jeder weiss es: das ewige Dauersitzen und in den Bildschirm Starren ist das reine Gift für die Gesundheit. Rechnerarbeit steht für chronischen Bewegungsmangel, sie belastet wenige Muskeln, aber die heftig und entschieden zu einseitig. Das gilt vor allem für Hände, Unterarme, Nacken, Schultern und Rücken - und last not [...]
Tags: Fitness · Gesundheit · Tipps für mehr Bewegung · Verhaltensergonomie