Ergonomie im Büro

Ergodynamik? Was soll das jetzt schon wieder sein?  Ein Beispiel: Morgens mache ich im Sitzen eine Kalkulation am Bildschirm. Danach bringe ich meinen Bürotisch für eine kurze Besprechung mit einer Kollegin in Stehhöhe. Anschließend geht’s wieder runter in die Sitzposition, bis das Telefon klingelt. Ein kurzer Handgriff genügt und Arbeitsplatte plus Monitor sowie sämtliche Arbeitsmaterialien gleiten in die gewünschte Höhe, telefonieren kann ich oft im Stehen besser. Da alles an seinem Platz bleibt, kann ich dann sofort weiterarbeiten. Dieser clevere Verstellmechanismus an meinem Schreibtisch steigert eindeutig meine Lust zur Bewegung und  in jedem Fall die Bereitschaft zum gesunden häufigeren Haltungswechsel. Seit dem ich mich für einen solchen Bürotisch entschieden habe, ist mir  der Griff zur Höhenverstellung schon nach relativ kurzer Zeit zur selbstverständlichen Gewohnheit geworden. Mit spürbar gesundheitsförderndem Ergebnis: Das gelegentliche Aufstehen bringt den Kreislauf auf Trab, entlastet Rücken und Bandscheiben und setzt die Muskeln in Bewegung, die beim bürotypischen Dauersitzen verkümmern. Diese Positionswechsel passieren spontan, Monitor, Tastatur,Maus etc. gehen immer gleich mit in die Höhe. So bleibt mehr Bewegung nicht auf bestimmte Tätigkeiten wie Telefonieren oder Kaffeeholen beschränkt. By the way: Das bestätigt  auch eine Untersuchung des Fraunhofer Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation in Stuttgart : „Der Sitz-Steh-Arbeitstisch birgt das größte Potenzial hinsichtlich der muskoloskeletalen Belastungs- und Beanspruchungssituation und der Akzeptanz unter den Sitz-Steh-Konzepten. (…) der Sitz-Steharbeitstisch ist deutlich effektiver als die Alternativen Steharbeitstisch, mobiles Stehpult und Schwenkstehpult.“
Der Sprachstil ist zwar hölzern wie eine Examensarbeit aus den Siebzigern, die Aussage aber trotzdem wahr.

Wer Erhellendes über die ergonomischen wie wirtschaftlichen Vorteile von Steh-Sitz-Arbeitsplätzen sucht, findet  in Aadorf eine Ausstellung zum Themenkreis “Ergonomie an Büro- und Bildschirmarbeitsplätzen” . Telefon: (052) 365 41 11. Außerdem gibt es ausführliche Informationen unter www.joma.com.