Ergonomie im Büro

Es ist soweit: der Sommer kommt näher, es wird warm und wärmer. Ich mag den Sommer - wer tut das nicht -, aber es gibt eine Temperaturzone, ab der ich nur noch in die Hängematte will und  es suchen mich zwanghaft Fantasien heim, die um fruchtig-kühle Papierschirmchen-Longdrinks und lasziv-träge Bikinigirls kreisen. Von konzentrierter Arbeit am Bildschirm kann spätestens jenseits hochsommerlicher 27° Grad jedenfalls bei mir kaum noch die Rede sein.

Diese tragische Korrelation von Temperatur und Leistungsfähigkeit ist der arbeitswissenchaftlichen Forschung bekannt, es gibt hierzu [Mehrlesen →]

Jüngst las ich: unser Körper ist ausgelegt ist  für 30 Kilometer aufrechten Gang - pro Tag!  

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Ob ich mich gerade wohl fühle in meiner Haut, hat mehr mit einem erfolgreich gemeisterten Berufsleben zu tun, als mir manchmal Recht ist. Mir als Selbständigem jedenfalls fällt es bisweilen schwer, berufliche Sorgen aus meinem Privatleben  rauszuhalten. Ob zuwenig Aufträge, zuviele, Termindruck, technische Probleme  oder nervige Kunden, Gründe für Stress sind mannigfaltig. Wer in seiner Firma noch mit  exzentrischen Kollegen und inkompetenten Vorgesetzten klarkommen muss,  kann dazu noch ein anderes Lied singen. Da stellt sich die Frage: Wie wird man den Druck, der sich im Büro turnusmässig aufbaut, wieder los? Nicht jeder hat die Gabe, mit dem allabendlichen Runterfahren seines Rechners auch die Gehirnbereiche, die für Ärger, Sorgen und Nöte zuständig sind, gleich mit lahmzulegen. Zu unseren Standardberufskrankheiten als Bildschirmarbeiter (Rückenschmerz, Muskelverspannungen, Augenprobleme) gesellen sich mit stark steigender Tendenz psychische Probleme, deren Ursache häufig im “Psychosozialen” liegen. Die Wissenschaft weiss Rat: [Mehrlesen →]

Wohl wenig anderes haben wir Büromenschen mehr im Fokus, als das Ding, dessen Funktion darauf beruht, dass “Flüssigkristalle die Polarisationsrichtung von Licht beeinflussen, wenn ein bestimmtes Maß an elektrischer Spannung angelegt wird”.
Richtig, die Rede ist vom Monitor. Fast zwei Jahrzehnte waren die Anzeigen der Bürocomputer klossige Röhrenmonster, die je nach Preisklasse mehr oder weniger matschige Bilder produzierten. Die Designer und Hersteller von Büromöbeln und die Büroplaner hatten zu berücksichtigen, dass die Dinger einen halben Meter Tischtiefe für sich alleine beanspruchten, in Grafik- und CAD-Anwendungen durften es für die 22 bis 30-Zoll-Boliden auch schon mal ein knapper Meter und eine separate Bildschirmebene sein. Immerhin konnten 2 amtliche 22-Zoll-Monitore an einem Konstruktionsarbeitsplatz auch gerne mal 2 Zentner (!) wiegen.

Nachdem die Glotzen schließlich flach,flimmerfrei, leichtgewichtig  und bezahlbar wurden, musste manch ein Ergonomie-Leitfaden überarbeitet werden, zumindest die alten Werte zu empfohlenen Tischtiefen galten nicht mehr. Die Büromöbelbranche reagierte und entwickelte materialminimierte Möbel im zeitgemässeren Slim-Design.

Was hat sich sonst geändert? [Mehrlesen →]

Nachdem ich unlängst gelernt habe, dass ich die Zukunft der Weltwirtschaft beruhigt in die Hände von Obama, Merkel, Sarkozy & Co legen kann, stellt sich mir vor allem eine Frage: Wohin entwickelt sich das Büro?

Dr. Martin Braun vom Fraunhofer-Institut für Arbeitswissenschaft und Organisation (IAO) wirft einen griffigen Begriff in die an griffigen Begriffen nicht arme Begriffswelt der Büroplaner:

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Ich kann mich des Gefühls nicht erwehren: morgens beginne ich den Arbeitstag - für mein Alter - einigermassen wohlgeformt und abends nach einem Tag vor dem Rechner schiebe ich eine dieser Wampen vor mir her, die ich mir geschworen hatte, nie zu bekommen. Kann das sein?

Zum Thema Sitzbauch finde  ich im Netz lebhafte Diskussionen und allerhand gutgemeinte Tipps. Der Leidensdruck der Betroffenen zeigt sich deutlich und lässt auf eine hohe Dunkelziffer an Sitzbäuchen schliessen. Bei genauerer Betrachtung stösst man  - wie so oft - auf mehrere Ursachen: [Mehrlesen →]

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Ich hatte es immer eher für eine Stilfrage gehalten als eine Frage der Ergonomie: Pflanzen im Büro. Hier streiten sich die Geister, in erster Linie die Geister der Bürodesigner (Basisinfos zum Büroraumklima gibt es hier). Lang ist‘s her, aber es gab schon mal einen Hang zum Grünzeug  im Büro, war es in den Siebzigern oder den Achtzigern des vergangenen Jahrtausends? Moderne Designer scheinen Pflanzenhasser zu sein, wenn sie sie doch einmal einsetzen, dann in homöopathisch kleinen Dosen: Vor einer riesigen Sichtbetonwand hängen 5 Reagenzgläser, in jedem ein spirdeliger Zitronengrashalm. [Mehrlesen →]

Ich bin auf eine interessante Studie  des Sportwissenschaftlers Prof. Jim McKenna von der britischen Leeds Metropolitan University gestossen, die nachweist, dass mehr Bewegung am Arbeitsplatz und während der Arbeitszeit durchaus im Sinne des Arbeitgebers sein kann: Diese Untersuchung ergab, daß mindestens 65% aller getesteten Mitarbeiter bessere Leistungen erbrachten und deutlich ausgeglichener waren, wenn sie während des Arbeitstages [Mehrlesen →]

Sind wir wirklich für den rechten Winkel gebaut?

Ich nehme eine Frage/einen Kommentar  zum Artikel “Besser Sitzen” zum Anlass, auf das Thema “Offener Sitzwinkel” hier ein wenig ausführlicher einzugehen.

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